1.Snorkeling（浮潜或皮肤潜水）

特征：一项在水面或水面上游泳的运动，带有面具和呼吸管，包括浮动，潜水，上升，排水，通风和其他技术。

安全：简单且安全，适合初学者和休闲潜水员。

2.Scuba潜水

特征：潜水员独自携带水下呼吸系统的潜水运动，即潜水员的背部带有气缸并呼吸气缸中的气体。

安全：这是安全性和长时间在水中的流行，并且是最常见的潜水运动。

尖端

潜水包括休闲潜水和技术潜水

娱乐潜水：一种适合普通爱好者的潜水方法，包括海岸潜水（直接带有背后的设备进入大海）和船潜水（乘船前往潜水地点）。

技术潜水：涉及更复杂的潜水技能和设备，例如深水潜水，混合汽油潜水等。

3。免费潜水

特征：不要携带气缸，只调节腹部呼吸，并尽可能深入地呼吸以更深的移动。

安全：它具有竞争性质，需要非常艰巨的训练，并且非常危险，适合具有丰富潜水经验的潜水员。

尖端

潜水环境

海岸潜水：从海岸潜水。

船潜水：船上潜水。

深度潜水：深度很高的潜水。

夜潜水：晚上潜水。

冰潜水：在冰下潜水。

潜水设备是潜水活动中必不可少的一部分。它为潜水员提供了生存和水下活动的必要条件。让我们看一下这些专业设备可用的！

免费潜水设备

1。面具：

功能：允许潜水员清楚地观察其周围的水下环境。

选择的要点：确保面部镜子适合脸部，没有泄漏，镜头清晰，视场宽。

2。浮潜：

功能：在静止或漂浮在水面上时提供呼吸道，从而降低了潜水员头部呼吸的频率。

类型：通常分为J型，L型等，可以根据个人习惯和潜水环境选择。

选择的要点：呼吸管应轻巧，易于使用并且具有良好的排水性能。

3。肢体：

功能：提供强大的推进力来帮助潜水员在水下移动。

类型：有flow脚和开放式拖鞋。全脚风格适合初学者，而开放风格更适合有经验的潜水员。

选择要点：应根据潜水员的脚形和尺寸选择拖鞋，以确保舒适的磨损并提供足够的功率。

4。潜水衣：

功能：保持温暖，防晒并保护潜水员免受划痕。

类型：分为短袖，长袖，全身样式等。根据水温选择不同厚度的潜水服。

选择的要点：潜水服应靠近身体，舒适，并具有良好的热隔热性能和耐用性。

5。配重系统（重量系统）：

特征：帮助潜水员更轻松地潜水，并保持中性浮力水下。

组成：通常包括一个配重的皮带和一个配重块，可以根据潜水员的需求添加或减少。

选择点：应根据潜水员的重量和潜水环境选择配重系统，以确保潜水员可以在水下保持舒适度和稳定性。

6.电脑或观看：

功能：记录潜水时间，深度和其他相关信息，以帮助潜水员掌握潜水状态。

选择点：潜水手表应具有准确的时间显示和深度测量功能，并且易于操作和读取。

潜水设备

1。潜水口罩（口罩）：

功能：将空气运送到潜水员的嘴和鼻子上以呼吸。

类型：主要分为全面和半面式。注意：应根据潜水员的脸部形状确定尺寸，并且应注意面罩和呼吸阻力的密封特性。

2。浮潜：

功能：将气缸连接到潜水面罩以运输气体的设备。

类型：现代浮潜分为单管浮潜和双管浮潜。

注意：选择正确的呼吸管以确保气流光滑。

3.缸体：

功能：存储潜水员要求的气体的设备。材料：通常由铝制或钢制成。

存储容量：由潜水员所需的氧气和潜水深度确定。

4。调节器：

功能：调节气缸中的高压气体，以适合于人类呼吸的压力。

重要性：确保潜水员在潜水过程中可以安全，稳定。

5。浮力补偿器设备（BCD）：

功能：帮助潜水员在水中调节其浮力，以便他们更容易上升，下降或悬浮在水中。

类型：通常类似于带有内置安全气囊的背心或外套。

6。潜水衣：

功能：确保潜水员和保护性物品的体温。

类型：将其分为干燥和潮湿。干式潜水服具有更好的防水性能，但更昂贵。湿潜水服相对便宜，但绝缘效果稍差。

7。肢体：

特征：帮助潜水员在水中更有效地移动。类型：有多种设计，适合不同的潜水环境和潜水员需求。

尖端

其他辅助设备：

包括潜水刀，潜水手表，潜水灯，潜水袜，潜水手套等。这些设备可用于特定的潜水环境或执行特定任务时。

当您准备参加潜水证书考试时，有必要先了解国际知名的潜水证书机构。每个机构都有自己的特征，可以根据个人需求和目标以及您所在地区的潜水中心的支持进行选择。潜水认证系统通常包括从初学者到专业潜水员的多个级别，每个级别对应于不同的技能水平和经验要求。

可靠的组织建议

1。PADI（潜水教练专业协会）国际专业潜水教练

功能：世界上最大的潜水培训机构，提供从初学者到专业人士的各种潜水课程。

2.SSI（Scuba Schools International）国际水肺潜水学校

功能：提供全面的潜水教育和培训服务。 SSI的潜水证书得到了广泛认可，可用于世界各地的大多数潜水地点。

3。CMAS（ConcédérationMondiale desActivitéssubquatiques）世界水下运动联合会

功能：国际水下活动组织，提供不同级别的潜水员认证，从初级一星级潜水员到高级三星级潜水员，SSI潜水课程分为三个级别。

4。Aida（国际协会

功能：目前是世界上最大的免费潜水协会。主要促进安全自由活动的概念，举行竞争并认证世界纪录。仅支持免费的潜水水平评估。

潜水证书水平

根据潜水活动的复杂性和风险，潜水证书被归类为不同的水平。有趣的是，不同的机构以不同的方式调用不同水平的潜水证书。例如，SSI将高级开放水潜水员称为高级冒险，而帕迪则称其为AOW（高级开放水位潜水员）。但是，通常可以比较来自不同机构的潜水证书，并被大多数潜水地点认可。让我们看一下世界上最大的潜水机构PADI对潜水水平的分类。

1。开放水位潜水员（OW）

这是最基本的潜水课程，学员可以在与潜水同伴一起潜水时学习潜水技能和潜水安全知识。完成本课程以获得4天标准学习时间的OW证书。 OW学生必须年满15岁，并且标准潜水深度为18米。

2。高级开放水位潜水员（AOW）

本课程为学生提供了不同的潜水培训专业知识，例如深水潜水，潜水，水中导航和夜间潜水。参与者必须有资格作为开放水域初级潜水员或其他同等水平，标准潜水深度为28米。

3。紧急第一行动

医疗紧急培训是独立的紧急救援和心肺复苏课程。本课程主要是医学培训，没有潜水课程，因此参与者无需有资格进行潜水。课程时间约为8个小时。

4。救援潜水员

救援潜水员课程是学习潜水的第一门课程，要求潜水员专注于另一个潜水员。在本课程中，学生将学习如何避免危险和事故，并能够随时处理水中的紧急情况。参与者必须具有开放水的高级潜水员或其他同等学历。

5。特殊课程

这是一门短期特殊专业课程，课程时间表通常为1至2天，主要是2至4个专业潜水培训。参与者的资格因每个专业的潜水困难而有所不同。

6.大师水肺潜水员

当潜水员完成PADI的五个专业潜水课程并有资格获得救援潜水员时，您可以申请主潜水员许可证。著名的潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。

7.驾驶员大师

潜水大师是进入潜水教学培训的第一站。带有潜水大师许可证的潜水员可以参与潜水指南或协助潜水教学培训。潜水大师课程包含三个主要内容：潜水理论和知识，潜水技能和实用的海洋实习经验。

8。助理讲师

助教课程为学生提供了对潜水教学培训的专业知识和技能的更深入的了解。该课程的内容包括在教练的监督下与学员的实际海洋实习课程，这是最好的潜水教练发展教育。

9。讲师发展课程（IDC）

当学生完成教练培训课程时，他们可以从事教练工作，并培训学生成为教学助理的资格，但他们不能从事专业的潜水培训教学。

除了潜水水平评估外，自由潜水还具有自己的评估标准和水平设置。在自由生活领域，最著名的机构Aida被归类为：

1。Aida一星级自由女神

这是自由潜水的基本水平。它主要了解自由潜水的理论知识，实践基本技能，例如呼吸方法，鸭子式水入口，免费潜水踢，耳塞平衡，并学习重要的安全规则。

2。Aida两星级自由女神

在此级别上，学生将学习技能，例如耳塞平衡，踢织带，进入水，静态空气停滞，动态空气停滞和游泳池救援。完成课程后，学生可以屏住呼吸至少2分钟，在游泳池中至少潜入40米，并在开放水中轻松潜入16米的深度。

3。AidaSamsung Freediver

在两星级课程的基础上，三星课程加深了对理论和实践操作的理解，并学习了新的耳朵压力平衡技能等。完成课程后，学生可以至少保持呼吸至少2分45秒，并轻松地在开放水中潜入24米的深度，这意味着自由潜水的水平已经达到了完美的水平。

4。Aida四星级自由女神

这是自由女神的主要水平，学生将学习有关现代自由的所有知识和技能。

水肺潜水

1。潜水理论：

潜水物理学：了解潜水的基本概念，例如深度，压力，气压和浮力。

潜水生理学：掌握潜水期间气压变化对身体的影响，例如中耳压力平衡等。

潜水设备：熟悉常见的潜水设备，例如潜水服，呼吸器，潜水手表等，并了解它们的工作方式和使用方式。

潜水技术：学习潜水的基本技能，例如浮力控制，潜水姿势，潜水呼吸等。

2。水下导航：

掌握基本技能，例如使用指南针，水下方向和水下地形认知，以确保在水下安全，准确的导航。

3。潜水程序和安全：

了解潜水的基本规则和安全知识，例如潜水计划制定，潜水伴侣配对，潜水信号等。

学习针对潜水事故的紧急治疗方法，例如在气缸耗尽和失去浮力控制的情况下，自我救援和救援措施。

4。水下环境保护：

强调保护水下环境的重要性，并了解如何避免对水下生态学的损害，例如不破坏珊瑚礁，而不是为水下生物钓鱼，等等。

5。水下急救和自我救援：

学习常见的水下急救治疗方法和自我救援技术，例如处理诸如潜水，溺水和中耳压力障碍之类的紧急情况。

6.练习：

在池塘或海洋中进行实用的潜水训练，包括设备调试，潜水，浮力控制，水下导航，安全认证等。考试形式通常是理论考试和实际考试的结合，可以全面评估候选人对潜水理论和实际操作能力的掌握。

免费潜水

1。理论知识：

潜水物理和生理学：了解身体在潜水过程中如何适应水下环境，包括压力变化对身体，耳压平衡等的影响。

潜水设备知识：熟悉免费潜水所需的基本设备，例如潜水服，面罩，浮潜，鳍等，并了解其选择，使用和维护。

潜水环境知识：了解不同潜水环境的特征和安全预防措施，例如海洋，淡水湖泊，洞穴等。

潜水规则和礼节：了解自由潜水的基本规则和礼节，例如尊重海洋生物和避免破坏珊瑚礁。

2。技能练习：

呼吸技巧：学习和掌握正确的呼吸技巧，包括呼吸节奏，呼吸深度等，以优化水下氧气的利用并保持潜水时间。

耳压平衡提示：学习如何有效平衡水下的耳压，以避免潜水受伤，例如中耳挤压。

潜水技能：掌握自由潜水的基本技能，例如织带，潜水和浮动技能，地面和水下导航等。

紧急处理：了解如何处理潜水中的紧急情况，例如意外的浮动升高，浮力控制丧失等，并了解自我救援和寻求帮助的方法。

3。安全知识：

潜水风险评估：了解如何评估潜水环境的风险并采取适当的安全措施。

潜水伴侣系统：了解潜水伴侣系统的重要性，并学习如何与潜水伙伴有效交流和协作。

紧急处理潜水事故：学习如何处理潜水事故，包括救援措施，医疗急救等。

4。实践考试：

候选人必须在指定水域进行实践考试，以表明他们对自由技能的掌握。

实际考试可能包括模拟紧急处理，展示潜水技能等。

尖端

不同的自由式证书机构可能具有不同的检查内容和要求。因此，在准备考试之前，建议详细审查选定证书机构的官方信息，以确保他们已经充分准备并满足考试要求。

潜水是一项既令人兴奋又需要高安全感的运动。因此，有必要采取与潜水有关的预防措施，并严格关注。无论是在潜水之前，期间还是在潜水之后，都不得放松安全意识。有必要确保整个过程已标准化！

1。潜水前准备

1。物理准备：

确保身体健康，不要潜入感冒，发烧或其他疾病；患有心脏病，哮喘，高血压，中耳炎和其他疾病的人不应潜水；您应该在潜水之前保持足够的睡眠和适当的饮食习惯以确保

具有良好的身心状态；潜水员必须通过专业的潜水培训并拥有相关证书，以确保证书的有效性和合规性。

2。潜水设备检查：

仔细检查潜水设备，包括潜水服，呼吸器，气缸，救生设备等，以确保安全性和可靠性。

检查设备是否有空气泄漏，损坏或其他故障，如果有的话，请及时修理或更换。

确保所有齿轮都适合您的尺寸和重量，尤其是呼吸器和潜水服。

3。潜水计划：

执行足够的潜水计划，包括选择潜水地点，对水下环境的了解，控制潜水深度和时间等。确保潜水计划符合个人能力和经验，并与潜水伙伴进行讨论并确认。

2。潜水过程

1。耳压平衡：

在潜水过程中，随着深度的增加，耳压会增加，需要连续进行耳塞平衡操作，例如捏鼻子和呼吸。如果您感到耳痛或不适，则应停止潜水并立即上升，以避免潜水疾病。

2。呼吸控制：

保持稳定的定期呼吸，避免过度的力量或保持呼吸。如果您的呼吸或呼吸困难不佳，则应立即崛起并寻求帮助。

3。与您的潜水伴侣保持联系：

保持与潜水伴侣的亲密关系，注意彼此的情况，并及时提供帮助。

如果与潜水团队成员进行潜水，则应遵循团队成员之间的信号和说明，以确保安全合作。

4。不要潜水太深或太长：

避免潜水太深，以免避免高血压或其他健康问题。

控制潜水时间，避免长时间留在水下，以避免透支或事故。

5。上升速度：

慢慢上升，尤其是在水位更深的地区。 24米以内的上升速度不得超过每分钟10米，并且最后6米的上升速度应低于每分钟6米。

6.安全住宿：

作为安全警告方法，保持5-6米的距离至少3分钟。如果深度超过30米的潜水，则应在约9米的深度添加1-2分钟。

3。潜水

1。休息和恢复：

潜水后应进行适当的休息和恢复，以避免立即进行高强度运动。保持足够的睡眠和饮食，以帮助您的身体康复。

2。记录潜水信息：

记录潜水的详细信息，包括潜水深度，时间，潜水伙伴，所使用的潜水设备等。此信息对于事故调查和潜水经验摘要具有重要意义。

3。健康检查：

进行定期的健康检查以确保身体健康。如果您有任何不适或异常，则应及时寻求医疗治疗，并告知医生您的潜水经历。

潜水的危险

1。耳压平衡问题：

在潜水过程中，水压随深度的增加而增加。如果潜水员无法正确平衡耳朵的压力，则容易发生耳痛或耳朵受伤。

急救措施：潜水员应在潜水和上升过程中平衡耳压，例如使用Valsalva运动（捏鼻子并轻轻吹鼻子）。如果发生耳朵不适，请立即停止潜水或漂浮，并尝试通过吞咽或瓦尔萨尔瓦运动来平衡耳塞的压力。

2。水温太低：

如果潜水过程中的水温太低，则可能导致潜水员的体温下降和低温症状，例如震颤，头晕等。

急救措施：在潜水前了解水温并穿着适当的温暖潜水服。如果您在潜水期间感到寒冷，则应立即漂浮并寻求温暖的环境。

3。呼吸控制不当：

自由活动需要依靠潜水员的呼吸控制来延长潜水时间。如果潜水员没有掌握正确的呼吸技巧，他将很容易遇到难以呼吸或晕厥。

急救措施：潜水前进行呼吸运动，以确保您可以掌握正确的呼吸方法。在潜水期间，保持呼吸稳定，避免过度呼吸或呼吸。

4。溺水风险：

如果您遇到危险的因素，例如强烈的电流，涡流，大型海洋生物等。在潜水期间，溺水可能会导致溺水。

急救措施：在潜水期间与您的潜水伴侣保持密切联系，并避免独自行动。如果您遇到危险情况，则应立即发送帮助信号，并向潜水伙伴或救援人员寻求帮助。同时，掌握了基本的自我救援技能，例如使用浮潜设备来维持浮力并进行心肺复苏。

尖端

当心压缩空气疾病

减压疾病

这也称为减压疾病，是由潜水员引起的疾病，这些疾病在一定时间段内留在水下（高压）后没有时间在组织和血液中排出气泡并返回水面（正常压力）。因为上升的幅度（减压）太大，速度太快，所以溶解在体内的气体无法用呼吸从体内排泄，并且在组织和血液中形成气泡。

预防措施：

在上升片上暂停一会儿，通常在5米或15英尺的深度，以降低减压疾病的风险。

急救措施：

1。迅速将患者送往医院进行压力释放室的压力治疗；

2。在运输过程中，让患者躺下，解开约束和领口，并举起脚，约20-30厘米；

3。保持大气压力，避免从高海拔地区运输，并给患者100％纯氧气呼吸；

4。救护车中有医务人员可以随时观察病情的变化或进行心肺复苏。

编辑

新媒体编辑蒙斯特C

文字coco

图片-Connie du