什么是同步游泳
同步游泳是一场融合舞蹈和音乐的美丽水上运动。它最初是在游泳比赛中休息期间的水表演活动，由游泳，技能，舞蹈和音乐组成，被称为“水中的芭蕾舞”。
同步游泳是一项艺术和优雅的运动。它还需要力量和技能，需要多年的持续培训才能掌握它。有十名裁判员注意他们的每个动作，运动员必须进行许多推动，旋转和弯曲，所有这些都不能在游泳池底部的地面上使用。您还需要在不呼吸的情况下进行伸展，并且常规运动持续五分钟并同时表演。即使在最激烈的常规运动要求下，水芭蕾舞演员也必须努力工作以保持放松的图像。
同步游泳在哪个国家？
同步游泳起源于欧洲。 1920年，同步游泳的创始人凯瑟琳·柯蒂斯（Katherine Curtis）在水中安排了潜水和体操的动作，并逐渐将它们与舞蹈，音乐和节奏逐渐结合在一起。起初，它仅用作为两场游泳比赛的场地娱乐节目，但后来逐渐融入了舞蹈和音乐中，并成为了一场美丽的水上运动。
同步游泳于1920年代被介绍给加拿大，并于1930年代向美国介绍。 1934年，在美国芝加哥世界博览会上的同步游泳表演引起了轰动，这使其闻名，但受到一些裁判的反对。后来，电影明星Ethur Williams从1940年代到1950年代在MGMUA进行了水上音乐剧“同义游泳”，并迅速成为女子水上运动的新兴舞蹈项目。
同步游泳比赛规则
在单一，双重和集体技术自选的比赛中，必须根据规定的动作，秩序和要求完成比赛。单技术自我选择的自选择时间为2分钟，双技术自选择为2分20秒，集体技术自选择为2分50秒，时间误差为±15秒。
同步游泳运动
1。临时行动
参加规定的动作比赛时，运动员必须穿白色游泳帽和黑色泳衣。
2。免费选择
运动员必须穿华丽的泳衣。可以用各种颜色的亮片设计不同的图案，它们的头发被绑成一个面包，并戴着各种漂亮的头饰。但是，这些必须满足音乐主题的要求，并与整个动作安排的内容进行协调，以突出理想的效果。
自由选择对音乐的选择和动作的安排没有限制。单人免费的自选匹配的要求时间为3分钟，双人免费自选匹配的所需时间为3分30秒，小组免费自选择的所需时间为4分钟，免费组合为5分钟，时间误差为±15秒。技术和自由选择比赛的时间限制包括10秒的海岸动作。
同步游泳训练
有一种由同步游泳组成的水生氧训练。它主要针对公众，是一种很好的健身方法。至于屏住呼吸，最好在专业教练的监督下进行练习。此外，如果要提高肺活量，则应使用呼吸进行运动。它可以增加游泳时间和速度以提高您的呼吸能力。呼吸保持连接应逐步进行，否则会对身体造成损害。
同步游泳需要在水中双手和脚。上身和水面的运动需要由腿的强度控制。水上腿的强度需要由上肢的强度控制。因此，此事件要求运动员使用体内的所有肌肉，还需要身体的协调进行配合。至于水，运动员从小就开始学习游泳，并且只开始在四个游泳位置学习同步游泳。简而言之，它像水中的鱼一样灵活。
同步游泳也可以睁开眼睛，游泳而无需戴护目镜，但是您必须慢慢适应。一开始这是非常不舒服的。因为水中有药物，漂白剂和其他东西。通常，运动员在比赛开始前只挑选了一段时间。他们通常会穿水镜去做各种技巧。每个人都应该能够在水中睁开眼睛，但是有一个适应过程。同步游泳者在比赛中夹住鼻子，因为同步游泳通常需要倒立以防止水进入鼻子。在训练和表现期间，您必须始终用嘴呼吸。
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